在学生家长们纷纷重视补钙、补铁、补锌、补各种维生素的同时，往往忽略了对孩子们大脑营养的补充，家长们在补充脑营养方面存在着很多误区，并且还在家长间流传着关于脑营养的三大谎言。

 

     众多学生家长认为，只要平时吃饭注意：多吃蔬菜，多吃水果，荤素搭配，学生就不会出现营养缺乏的问题。最新的国际营养学临床统计表明，这种观点是错误的。平时的饭菜中只能提供部分的营养素，而且有些营养素会在不得当的烹调过程中流失了，根本吃不到口中，也就得不到补充了。即使是没有在烹调过程中流失的营养素，在消化的过程中也不可能得到完全吸收，往往吸收量也只有占40%左右。有些家长还认为，只要孩子们长的高，吃得胖，营养上就一定不会缺。这种观点就更幼稚了。因为长的高、吃得胖，也只能说明孩子体质上还算正常，通常在这种情况下，脑营养缺乏的概率是相当高的。

 

     有部分学生家长认为，城里的孩子生活水平普遍较高，除了保障高营养的日常饮食外，还在吃着很多补充各种维生素及微量元素的营养品，根本不存在营养缺乏的问题。孩子身体发育正常，个子不比人家矮，跑得不比人家慢，学习也还算跟的上，这还缺什么营养呢？其实不然。当前学生们饮食中摄入饱和脂肪酸和亚油酸严重超标，而n-3族脂肪酸（α—亚麻酸、DHA、EPA、DPA）严重缺乏。这种失衡会导致青少年大脑和视网膜神经的正常发育。专家一致认为，我国大部分地区应该补充α—Lyn、DHA、EPA、DPA等n-3族脂肪酸的营养品。

 

     只要广告上见得多的脑营养品，肯定就是好产品。持这种观点的家长可不是少数。家长们普遍认为，只有真正有实力的大公司才能负担的起巨大的广告费用，可以拿得出如此庞大的广告费去推广的产品，一定是可以信赖的产品。然而，就是在这种理念的驱使下，众多的消费者走入了这个铺满美丽鲜花的陷阱，那些曾经在或正在电视中直销的伪劣产品，不就是最好的证明吗？多功能充气沙发，减肥新品吸油基，疤痕贴，丰胸美乳套装组合，这些曾经在电视广告中频繁出现的“优质产品”，如今也落了个身败名裂的结局吗？