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如何缓解职场压力?
作者     来源     发布时间 2007-08-15     浏览次数     字体     
内容摘要 当前,职场各阶层都有过劳死的案例,其原因都是来自于职场压力。对年轻的处于基层职位的人来说,难免会有压力。而压力主要来自于工作量,来自于工作任务。对于中高层职位及管理者来说,专业判断,决策以及管理是创造价值的方式,面对内容更加复杂的目标,压力来自于责任和思虑。缓解压力的方式无非有两个,一是降低标准,二是快乐心态。其实都是要调整好自己。
   当前,职场各阶层都有过劳死的案例,其原因都是来自于职场压力。对年轻的处于基层职位的人来说,难免会有压力。而压力主要来自于工作量,来自于工作任务。对于中高层职位及管理者来说,专业判断,决策以及管理是创造价值的方式,面对内容更加复杂的目标,压力来自于责任和思虑。缓解压力的方式无非有两个,一是降低标准,二是快乐心态。其实都是要调整好自己。

    降低心理预期

    许多职业困惑者在心理上受周围环境的影响,虽然个人想要的东西很多,却在行动上降低标准而不去付诸行动,不困惑才怪。心理预期低,行动标准高的人才是职场幸福人群。北大毕业生可以去卖肉,曾经年薪200万的加拿大籍老总也可以和几个员工住在脏乎乎的宿舍里。作到这些并不难,因为他们降低了自己的心理标准。

    快乐地面对

    人的心理对生理影响之大超出我们的想象。因此,要加强“职业成熟度”的修炼,让自己更豁达,更策略,更自制,更主动,更有灵活性。

    不懈地努力和大量的工作是获得职场成功的基础,管理好你的预期,管理好自己的心态,最后就是量力而行了。


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